ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ ИЛИ НА РУЧКИ?
#самокоучинг
Как часто в нашей жизни происходят ситуации, когда страшно… когда горько… когда обидно.
Но мы люди взрослые и даже если внутри все разрывается или трясет от злости, мы знаем, что нужно держать_себя_в_руках.
Не позволять показать чувства. Не дать ИМ узнать, как я страдаю. (ОНИ могут быть очень разными, они могут даже не догадываться, что они на самом деле ОНИ). И вот мы держим, держим, держим себя в руках год за годом.
И почему-то нам в голову не приходит, что плохое самочувствие, повышенное давление, головные боли как-то могут быть связаны с тем, что мы держим так крепко себя в руках.
Мы бодры и решительны, мы готовы справиться с любой задачей. Но…
Моя мама умела делать удивительную вещь. Если я рассказывала о своих заботах, сложностях, неприятностях, она не пускалась сразу придумывать для меня планы достойного выхода из ситуации, не утешала меня и не осуждала за ошибки. Она говорили всего одну волшебную фразу. Всю силу ее волшебства я осознала только тогда, когда мне пришлось самой ее себе говорить, искать эту силу где-то внутри себя и опираться на себя.
Она говорила всего три слова.
“Бедная моя девочка”.
Больше ничего. И в этой фразе все то, что было нужно мне в непростой ситуации. Она как будто говорила: я вижу тебя, я понимаю тебя, я признаю твое право на те чувства, которые у тебя есть, я рядом с тобой.
Всего три слова. Но они заставляли меня запнуться, замереть на мгновение. Вспомнить, кто я, и заново увидеть, что со мной происходит. А потом уже решить, правда, я бедная девочка, или все не так уж плохо.
У меня было право побыть бедной девочкой, но я не пользовалась им больше 10 секунд.
Теперь я сама мама и с удивлением вижу, насколько важно ребенку, чтобы его чувства признавали, его видели и его понимали. Чтобы ему не твердили “возьми себя в руки”, не объясняли, что так устроен мир. А чтобы совсем ненадолго “взяли на ручки”. И тогда любая беда не беда.
Ну и что, что мы взрослые. Сильные и смелые. В нас все равно живет тот же ребенок, которому бывает страшно, больно или обидно. Чем больше мы его уговариваем, тем ему страшнее и обиднее. Но если он поймет, все, что он чувствует - НОРМАЛЬНО, никто от него не отказывается и никто на него не злится за слабость, тогда он станет вашим союзником. И о таком союзнике можно только мечтать. В нем ваша истинная сила, в нем творчество и озорство, в нем радость и легкость, в нем жизнь.
Обратитесь на секунду внутрь себя. Что сейчас с вашим внутренним ребенком? Чего ему хочется и как вы можете его порадовать?
Автор Ольга Козлова
У вас есть вопрос? Пишите в комментариях или личным сообщением автору.
